(A) विटामिन के
(B) विटामिन डी
(C) विटामिन बी2
(D) विटामिन बी1
Answer: B
विटमिन-डी हमारे शरीर को खोखला होने से रोकता है। विटमिन-डी का मुख्य कार्य हमारी आंत के अंदर कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ाना होता है।
मजबूत हड्डियों के विकास और रखरखाव सहित कई महत्वपूर्ण कार्यों के लिए आपके शरीर को विटामिन डी की आवश्यकता होती है। विटामिन डी शरीर में कैल्शियम और फॉस्फेट की मात्रा को नियंत्रित करने में मदद करता है। हड्डियों, दांतों और मांसपेशियों को स्वस्थ रखने के लिए इन पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है।
विटामिन डी का रासायनिक नाम कैल्सिफेरॉल है।